Как похудеть в ногах?

Посетитель
Elly
Сообщений: 16
Украина
2206 дней назад
За три месяце реально ли сбросить лишние киллограмы. Я сама худая, но ноги хотелось бы подкачать
 Реклама
Спонсор форума
Медаль
Москва
Онлайн
Посетитель
lomma
Сообщений: 43
1942 дня назад
Займитесь бегом. Это и полезно для здоровья в целом, и ноги поможет подкачать. Кстати, можно еще приобрести скакалку, прыгать. Можно купить велотренажер, если вы ленитесь бегать. Или же купите велосипед, что на мой взгляд, полезнее велотренажера. Но за пару месяцев Вы вряд ли достигнете желаемого результата.
Посетитель
Аня Михайленко
Сообщений: 10
Чернигов
1934 дня назад
Локально вы никогда не похудеете. Если худеть, то будет худеть все тело. А вот если хотите немного убрать жир со внутренней стороны бедра, то бег и присидания на широко раставленных ногах вам в помощь. Лично я после месяца таких занятий увидела хороший результат. Ну и плюс конечно правильное питание.
Посетитель
Magic
Сообщений: 3
1415 дней назад
Бег помогает, накачав ноги они у вас могут ещё больше стать, а так жир сожгёте бегом! Но главное ещё конечно правильная диета
Посетитель
Vlada
Сообщений: 22
1296 дней назад
Перестать есть жирное, мучное, больше ходить, пешие прогулки тоже способствуют сжиганию жира на ногах.
Посетитель
Vivaldi
Сообщений: 4
1328 дней назад
Magic:

Бег помогает, накачав ноги они у вас могут ещё больше стать, а так жир сожгёте бегом! Но главное ещё конечно правильная диета

Есть комплекс специальных упражнений, но конечно, если их неправильно выполнять, то есть вероятность, что ноги наоборот будут перекачаны и станут больше.
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.
Новости форума
5 февраля 2020
Ter Stegen отвечает в теме «Какие ваши любимые фильмы на тематику Нового Года и Рождества?»
5 февраля 2020
Ter Stegen отвечает в теме «Каким спортом занимаетесь ?»
5 февраля 2020
Ter Stegen отвечает в теме «Какие КНИГИ вы читаете»
5 февраля 2020
Ter Stegen отвечает в теме «Вам самый ЛУЧШИЙ фильм!»
5 февраля 2020
Ter Stegen отвечает в теме «"Мастер и Маргарита" - сериал»
5 февраля 2020
Ter Stegen отвечает в теме «Детская площадка»
5 февраля 2020
Даниил Егоров отвечает в теме «Игра Team Fortress 2»
5 февраля 2020
Даниил Егоров отвечает в теме «Dota и её эвалюция»
5 февраля 2020
Даниил Егоров отвечает в теме «Браузерная игра "Эволюция"»
5 февраля 2020
Даниил Егоров отвечает в теме «Какие знаменитые люди живут с вами рядом»
5 февраля 2020
Даниил Егоров отвечает в теме «Фатима Евглевская творит чудеса»
5 февраля 2020
Константин Иванов отвечает в теме «Пробовали ли вы путешествовать автостопом?»